Блог Шая Яффе

Вы чувствуете разочарование, когда вы весите несколько лишних килограммов, когда вы знаете, что на самом деле не соблюдаете правильную диету или физические упражнения.
Но когда вы практикуете правильные вещи и до сих пор не видят прогресса? Это удручает и приводит в бешенство.

Вы занимаетесь  регулярно и до сих пор не можете влезть в платье Вашей мечты? Вполне возможно, что вы на самом деле не сжигаете калории, вы только думаете, что вы сжигаете.
Как это возможно? Здесь есть 10 причин.

Ни для кого не секрет, что курение увеличивает риск тяжелых проблем со здоровьем - рак, болезни легких к преждевременную смерть.
Но, помимо очевидных рисков, есть список других причин, по которым вы должны бросить курить.

Хлеб, макаронные изделия, рис ... Если вы пытаетесь сбросить вес, вы, вероятно, думаете, что эти продукты есть не следует, но правда в том, что это не совсем верно.
Нам нужны продукты, богатые углеводами, чтобы обеспечить энергию телу

Верно утверждение, что для того, чтобы сбросить лишний вес и уменьшить жировую массу, Вы должны заниматься спортом, но, конечно, вторым фактором снижения веса является пища.
Есть продукты, которые могут помочь вам бороться с жиром разнообразными эффективными способами.

Мы знаем, что сон дает нам необходимую зарядку и недостаток сна вредит свежести мысли и функционированию организма.
Но это лишь простые и поверхностные проблемы недостатка сна.

Каждый ребенок знает, что "человек - это то, что он ест ", но оказывается, что есть большее сходство между человеческим телом  и пищей, чем мы думали.
Мы нашли 10 продуктов, которые очень похожи по внешнему виду на части тела и лучше всего кормят.

На жир в области живота, в отличие от жира в других областях, мы должны обратить больше внимания, здесь дело не в эстетический вкусе, но в здоровье.
Медицина сегодня знает, что жир в области талии, даже если его мало или он среднего уровня, может указывать на различные будущие проблемы со здоровьем.

Если предположить, что моральные вопросы не стоят между говядиной и вами, вы должны внимательно изучить приведенный ниже список и понять раз и навсегда - с точки зрения здоровья, говядина зря пользуется плохой репутацией

Александр Флеминг открыл антибактериальную силу пенициллина в 1928 году, что привело к прорыву в науке и медицине.
80 лет спустя, сила современных антибиотиков уменьшается. Мало того, что на протяжении многих лет вырабатывалась устойчивость бактерий к антибиотикам , но и чрезмерное их применение ослабило их эффективность

Рамбам, который служил в качестве врача, разработал принципы здорового образа жизни под названием "Диета Рамбама.
Он отметил, что много и медленно жевать , не избегать питьевой воды за обедом и даже указывал на нездоровую пищу.

Лимон является одним из цитрусовых, и его основной сезон - в течение зимы. Сегодня можно найти охлажденные лимоны на рынке в течение всего года, но зимой лимоны в самом расцвете сил, и дают много сока.

Экстремальный подъем уровня сахара в крови является негативным моментом для любого человека, особенно для больных сахарным диабетом.
Помимо очевидных сладких продуктов, есть некоторые удивительные факторы, которые могут поднять уровень сахара в крови и привести к болезням